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截拳道腿法训练—时间差练习
2016/2/12

截拳道腿法训练—时间差练习
在截拳道中,所谓时差,也就是时机,是指由于时间差额形成的攻防机会。因为,任何人的肢体动作总是有限度的,不可能一直保持非常快的速度,而且在几个连续动作之后,必定有一个停顿,加之对抗的特定因素决定了拳手在此过程中不可能每一时刻均保持最佳的攻防状态,因而客观上就决定了拳手在搏斗中会出现空当。但对于训练有素的拳手来说,对手的任何一招几乎都有应付的办法,然而在实战中你会感到有时来不及施展。我们不难看到搏击场上一方被穷追猛打,无力还手的景象,但被动的一方当时并不见得没有体力或技术打击对手,关键是时间来不及。由此可见把握时差在搏斗中的重要性。

  事实上,对抗中的时差或说机会,极为短暂,咏春拳中所说的“旧力略过,新力未生”,乃是搏击中最佳的攻击时机,在这种情况下,对方前一个动作的意识尚未消失,惯性也未克服,因此根本来不及有所作为,故我方可在此际迅速突破。据李小龙说,作为一个拳手,要真正地在搏击中完成这种较为合理的转化过程,必须具备几个基本条件,这也就是李小龙所谓的时差的把握能力的出发点。

  首先,对于对手的攻击意图,我方可从其进步或面部表情中观察到,并且要在大脑中迅速反应过来,并拿出有效的对策,这是该过程及时完成的首要条件。因此拳手的眼睛观察要准,大脑反应要快,要以不变应万变。再者,拳手还要合理消除对方戟动作的威力,而且不管是格挡,还是还击,一定要利落,一定要只花费最少的时间,绝不可与对手纠缠。另外,反击动作要简捷迅速,切不可拖泥带水,反之势必影响速度,并错过时机。正如李小龙所示范的那样,他在反击中并不是在对手完成动作时方抬腿的,而是在对手刚出手而无法改着之际就起腿,这样在对手动作完成之际,我方的腿法重击早已击中了对手的要害部位了。

  现在再重复强调一下,请抓住战机,一定要在对手“旧力略过,新力未生”之际,予以致命打击,而且攻击务必简捷迅速。但对于尚未掌握此秘诀的拳手来说,还是很有必要进行下述训练的。练习时,可仍采用脚靶进行,因为它对于改善腿法和汲取有用的技巧非常有效,这还可训练你在出脚之前,不让对手发觉。更重要的是可练习“眼到腿到,见机而发”的捕捉时差的高超技能。当然,亦可采用对方故意露出空门,而让我方进行攻击的练习,但需提防对手的假动作,以免遭受更为严重的致命打击。
截拳道运动入门 魏峰截拳道教程

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