功夫网

功夫网 武术网 健身专业网站

设为首页 加入收藏
 
快速导航

忠義榜
  

 
 
功夫网更新
鞭要直方向要正
2016/2/6

鞭要直方向要正

鞭直是指演练过程中,鞭要拉直和垂直。拉直是在抡鞭时,力达鞭头(镖头),使鞭不论什么方向运转都要崩直,不出弧度。垂直是指立圆运动时,其运行轨迹要与地面垂直。练习时,手臂要放松、手腕、小臂、大臂要协调一至,配合摆动,做到鞭头走大圆,手腕走小圆,同时适时调整手腕的角度,经过反复练习,逐渐就能找到感觉掌握要领。

方向要正指的是,鞭在立圆运行时,左右转换,前后变向其轨迹要与套路的主轴线平时或接近平行。这样,就显得套路及鞭法清晰流畅。如左右拐肘鞭、里外骗马鞭、左右缠脖、背鞭转身、十字披红鞭等,在动作转换完成时,鞭的轨迹要与套路纵向主轴线平行,不要与之交叉。象左右臂鞭转换时,它形成的剪刀差越小越好。

要达到以上要求,在拐肘鞭、臂拨鞭时身体转90°鞭转180°。左右绕脖鞭、里外骗马鞭、十字披红、背鞭转身等动作时,身转180°,鞭转180°。转身角度一定要到位。这是方向正的关键。在这方面有个小窍门,就是贴近一面高墙进行练习,既能使鞭练挺直垂直,方向又正。

九节鞭教程释德镖

九节鞭释德镖

九节鞭

器械 九节鞭


上一篇:九节鞭的身法及步型要求 下一篇:九节鞭的动作分类

 

功夫网微信公众号
功夫俱乐部群:88232849 功夫网络联盟群:207059408 新浪微博
客服QQ:641721577  QQ455281226   QQ168337367
热搜词条太极教程 杨式85式太极拳 24式简化太极 黄林海铁砂掌
特别介绍铜仁市梵净山太极协会 | 宋庆福两仪拳
本站所有信息,仅对大家作为参考用!浏览功夫网页前必读
 

备案:渝ICP备14004121号-2