这是一个较为常见,并带有诱骗性的躲闪动作。以左势为例,以面部接近木棒的海绵端,摆桩时,身体要向前压,造成一个虚位...
敌左下铲腿或下扫腿向我左小腿攻击时,我右腿支撑,身体重心后移,左腿提膝,使敌腿走空,目视下方。提右膝与提左膝防守要领相同...
格挡分为单手格挡和双手格挡,其中单手格挡又分为上下格挡。主要用于防敌横向或直线攻击的拳或腿...
当敌击我中下盘时,我右腿支撑,身体稍右转,左腿提膝过腰,全屈于体侧,用左腿外侧肉厚部位阻挡敌攻击之右脚,右提膝阻挡与左提...
当对方使用左侧踹腿进攻时,我方以左手拍压防守;随后以左鞭腿反击对方小腿或膝窝。对方如右侧踹腿进攻,则以右手防守...
当对手用左(右)踹腿进攻我腹部的时候,我以左(右)手向外勾其脚颈。...
当对方以左侧踢或其他腿法击我时,我速左闪右转身,右臂屈肘向外格挡来腿并手腕下翻搂抱来腿,同时左手从下向上抄抱来腿,两手锁...
由警戒姿势开始,上体左转,左手臂外旋弯曲,上臂紧贴肋部,手心向上,同时右手屈臂紧贴腹部,两手心相对成合抱式...
由警戒姿势开始,左臂回收并外旋,上臂贴近左肋,同时上体微右转;完成动作后回原位。右手的方法一样,方向相反...
准确、巧妙的防守,一则能保护自己,二则能为更好的进攻创造条件。拳经说:“攻中能守手不丢,守中善攻练家愁,严守只为攻必进...
进攻技术是散手技术中的主要组成部分,技术的优劣直接关系着比赛的胜败。因此,让运动员掌握好进攻技术的规格、要领...
活,是指步法移动、变换要灵活敏捷。运动时轻松自如,虚实变换,让对手抓不住自己的身体重心所在,给对方造成判断困难...
从警戒姿势开始,左腿屈膝略抬,脚尖朝上,以脚掌为力点前伸阻截,脚掌朝前下方...
当对手用左(右)冲拳进攻我方头部的时候,我方左(右)手伸出阻挡,阻止其进攻...
散打接触式防守——垂肘...