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散打的攻防技击

http://www.tjgongfu.com 来源:未知 编辑:发表时间:2018-12-15

练习散打必须技术全面,如果过于单一,除非你有出神入化的杀手锏,散打最猛的,主要是全腿摔组合起来,无敌状态,但是看你怎么运用,散打远距离,侧踹

散打的攻防技击

练习散打必须技术全面,如果过于单一,除非你有出神入化的杀手锏,散打最猛的,主要是全腿摔组合起来,无敌状态,但是看你怎么运用,散打远距离,侧踹,侧踹很有讲究,可以进攻,可以反击,可以阻击,也可以和别的动作组合,只要看你怎么运用.前鞭腿,属于主动进攻推法,速度很快,力量不是很大,重点进攻,和迎击,命中很高,散打后鞭腿,速度快,力量大,但是机动性能差,收腿速度慢,可以进攻,可以反击,也可以迎击,一般主动进攻的成功率很低,迎击反击的命中很高,后鞭腿打晕人的几率很高,散打正登,速度快力量大,但是攻击距离远,不擅长和别的动作组合. 散打摔法,分远摔,近摔,和接腿摔,散打的摔法和柔道不同,重点是四两拨千斤,技巧性摔法,讲究三秒快摔.

散打拳法,直摆勾三种,用于进距离攻击,善于配合,千变外化,防不胜防,散打最重要的是步法,没一种步法都有它搭配完美的动作,步法起到,进攻防守,的作用。

直打——冲右拳时,上左脚、蹬后腿、扭打杂的同时,右拳迅速由腰间向前用力旋转冲出,拳心朝下,以拳面主要打击敌人的面部。要点:(1)、以蹬腿、扭腰的力量将拳冲出;(2)、出拳要有爆发力。侧打——用右拳侧打时,上左脚,蹬右腿、扭腰的同时,右拳迅速由后向上、向左前下猛力打出,拳心朝左,以拳的棱角主要打击敌头部。 要点:(1)——同直打(1)、(2)。(2)——打击时肘关节微弯。下打(勾拳)——用右拳下打时,上左脚、蹬右腿、扭腰的同时,右拳迅速由后经体侧向前上猛力勾打出去,拳心朝上,以拳面主要打击敌人的腹部、裆部。 要点:同直打(1)、(2)。肘打前顶肘——由格斗右脚踏前一步成为右弓步,同时左手握住右手腕,右肘向右直顶;目视右方。主要顶击敌方肋、胸、腹等部位。 要点:上步、顶肘要一致,爆发力要狠。后顶肘——由格斗预备式开始,重心向前,手臂贴肋,身体微转,肘向后直顶。 要点:转身、顶肘要快速一致。主要打敌腰、腹、肋部。横摆肘——由格斗预备式开始,左脚踏上(右脚跟微抬),身体稍左前倾,右(左)臂屈肘向左(右)横击。目视肘尖。 要点:摆肘要快速、有力。主要摆击敌方头部、肋部。挑肘——由格斗预备式开始,拧腰稍向左(右)转,下沉左肩(右),左臂(右)屈肘贴肋,肘尖向上挑击。 要点:转体、屈肘、上挑要快速、有力。砸肘——由格斗预备式开始,屈小臂,拳心向内,身体稍扭转,将肘用力下砸。目视右肘。 要点:砸肘要快速有力,主要砸击敌方头部、背部等部位。可左右使用。膝顶上撞膝、前顶膝——、由格斗预备式开始,左(右)腿撑体左(右)腿屈上抬,身稍仰,振髋以膝向上向前撞击。 要点:支撑腿要稳,撞膝要快速有力。重点撞击敌方胸、腹、裆等部位。 斜撞膝、横撞膝——由格斗预备式开始,重心移于左脚(右脚),微侧仰,右腿(左腿)屈膝向左(右)斜上(横)撞击 要点:支撑腿要稳,撞膝要快速有力。重点撞击敌方肋、腹、胸等部位于。踢腿踢腿——一腿支撑,另一腿提膝,脚尖下垂绷紧,以脚尖为力点,向前猛力弹踢小腿,迅速收回。要点;支撑腿要稳,前点腿要迅速力猛,收腿要快。主要用于踢敌人要害部位,(如裆部)。 侧踢——左脚尖向左支撑体重,右脚勾起脚尖稍离地面,向前、向左上勾挑踢敌脚后跟或小腿。 要点:支撑腿要稳,勾挑踢要快速。主要勾挑敌方小腿、踝部。侧卧踢——由格斗预备式开始,向右(左)侧倒地,右(左)臂伸直铺地,两掌按地,掌心向下,左(右)脚从下向上侧勾踢敌后脚跟或小腿。 要点:倒地时空中侧身并屈肘,身体保持紧张度,以两手及小臂先着地,两掌拍地,接着小腿着地。勾踢腿要快猛有力。此式侧左则右踢,侧右则左踢,可左右变换使用。蹬腿——由格斗预备式开始,一腿支撑,另一腿屈膝提起勾脚尖,以脚跟为力点,直腿向前猛力外蹬,用脚掌蹬敌人要害部位。要点:支撑腿要稳,蹬踢快速。主要蹬击敌方腹部、裆部等部位。此式可左右变换使用。仰卧蹬——由格斗预备式开始,向后倒地的同时,肩及两臂同时接拍地面,两腿微曲回收,迅速向外猛蹬。 要点:倒地时背部收紧,两腿弯曲,重心向下降、向后倒,背部着地的同时两手臂猛拍以减少震动。主要蹬击敌方腹部、裆部。侧卧蹬——由格斗预备式开始,侧身倒地,右臂微前伸,左掌屈于胸前,两掌同时拍地,下面的右脚勾脚屈膝回勾,上面的左脚向外猛蹬敌膝关节,目视左脚。要点:倒地与侧卧踢一样要求,注意全身收紧,两掌同时拍地;勾蹬腿要一致,蹬腿要快速有力。

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