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散打接触式防守—外抄

http://www.tjgongfu.com 来源:未知 编辑:发表时间:2018-12-06

由警戒姿势开始,上体左转,左手臂外旋弯曲,上臂紧贴肋部,手心向上,同时右手屈臂紧贴腹部,两手心相对成合抱式

动作解析:由警戒姿势开始,上体左转,左手臂外旋弯曲,上臂紧贴肋部,手心向上,同时右手屈臂紧贴腹部,两手心相对成合抱式。

技术运用:当对手左脚边退或侧踹朝我踢来,我先向右侧闪同时我左手臂外旋弯曲,大臂接近垂直,前臂近似水平,手心朝上,同时右手屈臂紧贴于胸前,立掌,手心朝外,手指朝上。双手合力抱住对手的来腿。

动作要点:两肘和上臂置于胸前,护住躯干,两手心呈钳子状,抱腿时两手相合锁扣,裹肩夹肘。

易错及纠正方法:两肘离开躯体,两手防守不同时,身体后仰,纠正时两人配合一人进攻,另一人防守,体会动作和合肩夹肘的要领

作用:当对方用左腿击时,我右闪从外侧抄抱,相反亦反。

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