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  • 将沙袋高度与自己的下巴处差不多。好,先练练直拳,你可成左格斗势站立,先不要打沙袋...

  • 拳法发力基本练习 拳法的发力是活性的力量,不是说你的力气越大,你打出去的拳就越有力,也不是说,你掌握了发力的技巧以后就不...

  • 勾拳,是一种弧线击打的拳法,而且是作为近距离攻击的拳法,它比起直拳、摆拳等放长远击的拳法在动作结构和击打技术上要复杂得多...

  • 散打摆拳分为:左摆拳和右摆拳两种,属于弧线形进攻,利用身体的侧摆和转动带动肩臂的摆动,而实施进攻的一种拳法...

  • 直者,直线也,是两个格斗者之间最短的距离。追求“直”,就是追求在最短距离以最快速度打击对方。这个“直”的技术理念,从商周...

  • 散打拳法——抄拳 散打抄拳实用于短距离攻击,主要攻击对手的下颚或腹部。...

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  • 刺拳属于直拳类型,是一种试探性拳法,以左刺拳为多。 拳走的路线比直拳短,拳的力量较轻,能起试探对手的作用, 并配合其它拳法...

  • 劈拳的练法有二十余种,但最基本的练法有九种即:高架子劈拳,中架子劈拳,低架子劈拳(也叫大步子劈拳);上劈拳,中劈拳,下劈...

  • 鞭拳,又叫反背拳、后横。是中国散手的一种经常使用的横向型进攻动作。在拳击、跆拳道甚至被称为“八条腿运动”的泰拳中都没有此...

  • 摆拳,是一种横弧线运动的拳法,其攻击特点都是从侧面攻入,它可以在别的拳法、腿法的掩护下使用。它的力量大,动作大,使用起来...

  • 勾拳一般都是组合性出现的,训练时就要掌握好其本身属性,作为隐敝性拳法,都得依靠其它拳法、身法、步法作引手来完成。不论是哪...

  • 勾拳是近距离击打的拳法,在中国目前的散打运动中多以快摔法掩盖了勾拳威力。中国武术讲究远打、近拿、贴身摔,在一些擂台规则的...

  • 勾拳是一种弧线击打的拳法,而且是作为近距离攻击的拳法,它比起直拳、摆拳等放长远击的拳法在动作结构和击打技术上要复杂得多...

  • 摔法,也称跌法,因其在比赛中2秒种内摔倒对手才行分,所以习惯上称快摔。快摔技术的合理运用,是得分取胜的有效手段,同时也给...

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