一招制敌20招

一招：金丝缠腕
一、当我右手被对方抓住，我右手向下、向左、在往上，顺时钟旋转，缠住对方抓手的手腕，同时我左手扣押住对方的手被，并用手指扣住对方拇指侧，防止其脱开。
    二、我右手下切对方的手腕的挠骨，同时我左小臂助力下压，身体右转含胸下合，使其疼痛下跪身体。
    三、到第二步时可以结束。但是，如果要进一步对付对方，我可向右回带对方，然后再向左发出，将其摔出。

三招：外掰折腕 
动作过程及要领：对方上右脚伸右手抓住我的右手手腕，同样我用左手扣在其掌背处，扣在姆指大于际一侧，同时身体右转外翘，使自己的手臂从对方的虎口处脱开，手臂粘住对方手指，不要脱开，迅速回折回推，两大母指扣在对方手腕处，两小姆指抵得对方的手背处，上右脚向左后方玄拧压折，使其关节受错，从而被我所控，将对方控制在地上。
分解动作：一、扣住。
　　　　　二、脱开。
　　　　　三、玄拧
四招：拿肩立腕

动作过程及要领:对方伸右手上步抓住我的肩膀，我的右手迅速过来扣住，既然拿住了就别跑了，这样形成一个支点，向右转体同时右手扣在其小于际一侧，同时左手抓住他的手手腕，右手将其手腕立起来，这样形成拧，左手往左拧，右手向右拧，使其手腕捆死，他的手腕立起来了，向下压，对方就下去了。再来一遍上步，抓住我肩膀，翻过来拧，压（右腿成弓步）。让他的手腕立起来，一弯使其力度就不强了。 
五招：抢掌里拿 
动作过程及要领:对面其扑掌而来。我迅速出手抢住他的手掌，压住其四肢，向下向右玄，将其肘关节玄起来。对方手臂受控，固定其肘关节。右手继续玄拧下压，这样对方受到控制。实际摛拿的动作就是以很小的力量通过关节控制其全身动作。压住之后向里玄，左手服住他的手关节，右手继续走，这样将对方控制到地上。
分解动作：一、防手。
          二、玄拧。
          三、下压。
六招：携臂挎篮 
动作过程及要领：对方扑掌过来，我抓住他的四指，玄拧，使其手臂内玄，手关节翘起，这时迅速右转，上左步，再用左手抓住他的手腕，这时双手实行交替，两手在交替过程中不要松,一松对方就跑了，捆住对方，右手腾出来，将对方的肘打在我的腋下，使对方就像挎个篮子一样，继续向下用力，对方就会倒地。
分解动作：一、抓住。
          二、玄拧上步（玄拧挎步）。
          三、打肘下压。
七招：抓腕扪指
必需折腕、折指
动作过程及要领：对方向我扑面过来，抓住他的手指，光抓住手指松也不行，松了手指也抓不住，固定手腕向上翘手指，双手向自己的右脚脚尖用力，将对方控制在地上。
分解动作：一、防手。
          二、抓手（抓腕）。
          三、向下。
八招：滚臂盘肘 
动作过程及要领：对方以左手上步抓住我右手腕，同样我用左手扣住对方的掌背处小于际一侧，同时右手握拳身体左转，将自己的肘盘在对方的小臂上，自己的肘向前向里盘绕对方的小臂，这时候左手扣住对方手腕别松开，一松开对方就跑了。向下压，将对方控制在地上。
分解动作：一、对方抓住我手
          二、玄拧。
          三、下压

九招：抓肩别肘
动作过程及要领：我跟对方前后站立，对方用右手抓到我肩部时，我迅速以左手扣住对方手肩，只要对方抓住你不让他逃脱，只有这样才能形成一支点，才可以做其他动作。手肩上扬，然后盖过来向下，肘向下，将对方的肘劫弯，动作继续向上别，这时候对方失去重心，将对方的肘控制住。如果继续作的话，对方可以倒地。 
分解动作：一、扣。
　　　　　二、转体、扬肩。
               三、放拐

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