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泰拳的腿法—正蹬

http://www.tjgongfu.com 来源:未知 编辑:发表时间:2018-12-06

练习时要保持身体的平衡,攻击目标要有穿透之感,切不要攻击完后自己移动位置

技法:
正蹬(有左右之分),以左脚为例:
1,格斗式站立(左脚在前),前脚掌着地(像弹簧一触即发);
2,腹微收,顺胯直线以前脚掌攻击腹部高度;
3,腰带动腿原路线收回,左脚仍放在前面。
注意事项:
1,正蹬非腿与脚力,而是整体发力,主以腰力将攻击力点送到前脚掌;
2,练习时要保持身体的平衡,攻击目标要有穿透之感,切不要攻击完后自己移动位置。
基本练习方法:
    A,以点地的方式连环正蹬一点,50次/组,可单边做3~5组,然后换脚练习;
    B,双脚前脚掌垫起进行移动靶位左右交替的正蹬组合练习,这样对穿透力与身体的平衡性是非常有帮助的。

泰拳正蹬(技术图片由广州泰拳武术俱乐部泰拳王神鳄·刹名鳄与阿听·韩胜呐示范)

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本文来源:世界泰拳网

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