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泰拳低旋踢

http://www.tjgongfu.com 来源:未知 编辑:发表时间:2018-09-08

与目标保持恰当的距离。与直线踢法不同,低旋踢时你必须移动身体使与目标保持一定角度,而不是面对目标。正确的打击距离是,对手刚好超出直击的的范围。练习的时候,你可以伸出前手触碰目标,以刚好够到或稍微前倾就能够到目标为好

低旋踢有很多种变化,这里只探讨一种。

记住,低旋踢的打击范围由对手的脚踝直到大腿上方。首要的目标是peronal神经,位于大腿肌肉底端,在膝盖向上约一指宽的地方。

学习过其他踢腿技术的人要注意,现在,与目标接触的区域是你的小腿胫骨底端,你需要调整一下。调整很小,但是极其重要。

首先,必须与目标保持恰当的距离。与直线踢法不同,低旋踢时你必须移动身体使与目标保持一定角度,而不是面对目标。正确的打击距离是,对手刚好超出直击的的范围。练习的时候,你可以伸出前手触碰目标,以刚好够到或稍微前倾就能够到目标为好。

步骤1,移动和倾斜:
向目标45多角前方迈步。迈步的同时,迈步脚就要开始转动。确保你移动的是机动腿而非支撑腿。这同时,向移动侧倾斜你的身体,这是核心要素。

步骤2,旋转与倾斜:
整个身体以支撑脚为轴旋转。踢击过程中你的出击腿必须保持挺直或接近挺直。旋转和踢打过程中身体都要保持反向倾斜,这可以提供一个反作用力,把你上身的体重加到踢打中去。

步骤3,击中目标:
击中目标时,理想的接触部位应该是你的小腿胫骨底端和/或脚背后部。踢打的动作应该“穿过”目标,而不是接触后就停止!这是低旋踢最重要的部分。把你的腿想象成棒球棒,扫过你的目标,横扫沿途上的任何东西。

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