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密宗宝莲花静坐修持

http://www.tjgongfu.com 来源:未知 编辑:发表时间:2018-11-03

想想气沿左脚边时针转一目,气往下钻,与地气接上。想想气沿头顶百会穴逆时针转一圈,气往上顶,与天气接上

1.预备 
  ①身体坐正,腰椎松直,含胸拔背,沉肩坠肘。 
  ②颈椎松直,下颌内收,神气贯顶,百会穴开。 
  ③双手重叠,掌心向上,男左手在上,女右手在上。两掌放在小腹部,把手腕后的气脉打开,开胸、开心。 
  ④舌顶上腭,减肥者把舌悬在中间,高血压、心脏病患者把舌头顶着下齿龈。 
  ⑤想想气沿左脚边时针转一目,气往下钻,与地气接上。想想气沿头顶百会穴逆时针转一圈,气往上顶,与天气接上。天地之精华灌我之气血,把清新之气送到血球、血液、神经、淋巴液、体液,送到全身细胞中去。 
  ⑥头不动,而限分别向后脑勺看,把中脉管打通。两眼复原,半睁半闭,微微看着鼻尖,留一条光线,收入眼底。 
  ⑦全身空、松、回、明,妙、力、圆、明。

2.开始 
(1) 
    ①意念心脏部位有一朵红色的宝莲花,宝莲花有根,花蕊中有火,静静地听火声。 
    ②把宝莲花引到胸膛,看看火光、红光。 
    ③把宝莲花移到小腹,红光一片,光线加强,全身充满光明。 
    ④宝莲花移到小腹下部,花蕊中放出火光,红光,炽热的光。 
    ⑤现在一朵宝莲花分成两朵,到胯部,到两膝,到脚心涌泉穴。两脚踩在两朵宝莲花上,踩在火球上,踩着两只火盆。 

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