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  • 硬气功擒拿术是在硬气功和武术的基础上,与硬气功中的呼吸、意念及功法密切结合的一种系统、完善而且高深的近身相搏的技击术...

  • 五祖拳在演练的过程中一招一式紧紧相扣, 动作猛烈, 劲力浑厚。这样的运动将消耗去很大的体力。所以必须掌握正确的运气方法...

  • 气功可分为硬气功和软气功(也叫静气功),中老年人大都喜欢练软气功,以健身延年;青少年则喜欢练习硬气功,以壮体增力...

  • 实战中的内功抗打必须要有前迎之意,不能静待受力,越有前迎之意功力越大...

  • 雷雨天练功,通常被视为大忌。本功法独树一帜,在雷雨交加之际结印诵咒,接收雷鸣电闪所发出之光、电、热,以增加修炼的功力...

  • 此功练指,提辅助擒拿术的独特功法,技击性极强。练法自成一家,此功主要修炼指力。...

  • 朱砂掌,为软功内壮阴手之一,又名梅花掌、红砂手。...

  • 铁掌劲功,顾名思义是用铁砂练掌及特殊行功修炼出来的一种特殊厉害掌功绝技。其掌力刚猛绝伦,绝大神力、凌厉非常...

  • 表演之前,站高桩,入静放松,意守丹田一分钟左右,两掌掌心朝上!从下肢把内气捧上运到膻中穴后变成虚合掌!指尖对准天突穴...

  • 桩的顶部修整打磨成半球状,一有时间,把身体脐门周围对准木桩中心,俯卧片刻,并意守小腹和木桩接触的地方,初练的时候,每天加...

  • 此功是专练手指抓劲的功夫。鹰爪功有多种练法,有在水中抓半边葫芦练法,有抓圆球练法,都是鹰爪功,这都是练有形之物...

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  • 九宫铁布衫是武当派九宫门用于练习周身抗打力的硬气功功法。功成之后,全身具有很强的抗打能力,在实战中有重要的用途...

  • 自然门气功为南北大侠杜心五所创。它主以无中生有,不讲着,不着相,以气为归,不失自然之本旨,自成一体,被誉为当今武林界奇技...

  • 追魂夺命脚是自然门脚部功夫,功成之后,不但双脚坚硬如铁,而且力量强大,用于技击效用无穷...

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