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  • 此金刚桩内功乃少林真传,法简效宏,功效极为惊人!习者用心修习10天即可令丹田聚气成团,身心剧变判若两人,一般疾病不药而愈。...

  • 气功可分为硬气功和软气功(也叫静气功),中老年人大都喜欢练软气功,以健身延年;青少年则喜欢练习硬气功,以壮体增力...

  • 实战中的内功抗打必须要有前迎之意,不能静待受力,越有前迎之意功力越大...

  • 金刚力功起源于汉代,历经汉、随、唐代日臻完善,到了宋代,成为一个成熟的、内功与外功相结合、道家功法与佛家功法浑元一体、性...

  • 预备势:两腿伸直,两脚并拢,两手垂于身体两侧,两手五指并拢、贴在两腿外侧,成立正姿势,眼看前方。...

  • 砂掌就是用铁砂、药料作为练功辅助物,通过特定的练功方法修炼出来的一种可攻击、可防守、可表演的掌上硬功夫,修炼日久,具有开...

  • 雷雨天练功,通常被视为大忌。本功法独树一帜,在雷雨交加之际结印诵咒,接收雷鸣电闪所发出之光、电、热,以增加修炼的功力...

  • 此功练指,提辅助擒拿术的独特功法,技击性极强。练法自成一家,此功主要修炼指力。...

  • 朱砂掌,为软功内壮阴手之一,又名梅花掌、红砂手。...

  • 铁掌劲功,顾名思义是用铁砂练掌及特殊行功修炼出来的一种特殊厉害掌功绝技。其掌力刚猛绝伦,绝大神力、凌厉非常...

  • 表演之前,站高桩,入静放松,意守丹田一分钟左右,两掌掌心朝上!从下肢把内气捧上运到膻中穴后变成虚合掌!指尖对准天突穴...

  • 桩的顶部修整打磨成半球状,一有时间,把身体脐门周围对准木桩中心,俯卧片刻,并意守小腹和木桩接触的地方,初练的时候,每天加...

  • 此功是专练手指抓劲的功夫。鹰爪功有多种练法,有在水中抓半边葫芦练法,有抓圆球练法,都是鹰爪功,这都是练有形之物...

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  • 九宫铁布衫是武当派九宫门用于练习周身抗打力的硬气功功法。功成之后,全身具有很强的抗打能力,在实战中有重要的用途...

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