中医点穴法简介

中医点穴法简介
       真气运行是以培养真气、贯通经络为主旨的，作为其辅助方法，中医点穴法则是运用中医针灸理论，以指代针，以手法的运用点按身体某些特定穴位，理气疏滞，达到调理脏腑经络气机，起到保健养生、防病治病的目的，是一种简便有效的保健养生方法。
       中医理论认为，脏腑经气结聚于胸腹部的俞穴，称之为募穴。五（六）脏六腑共有十二个募穴。点穴法所应用的部位，一般多取人体脏腑的募穴。
       点穴法常用的指法有点按法和按摩法两种。
       一、点按法
       以食指或中指指端点按穴位，以轻柔准确为度。术者手指随受术人的呼吸运动而动作，呼气时皮肤体表下沉，术指也随之下沉，但不得超过体表下沉的速度；吸气时体表上浮，术指也随之上浮，但不能脱离上浮之力，使经气来多去远而不致运行阻滞。每穴做3个呼吸，重点治疗穴位可做5个呼吸。
       二、按摩法
       以食指、中指或拇指指面按于穴位，以顺时针方向轻摩该穴，速度以不快不慢为宜，以促使经气舒畅运行。每穴摩旋49圈，重点治疗穴位也可多做一些时间。
       用点按法、按摩法进行自我按摩，自上而下，右手取左侧穴，左手取右侧穴，再取腹中线任脉穴。施术时宜静息凝神，注意手指动作。训练有素，功夫深入者，呼吸自然细、匀、深、长，穴位气感明显，甚则有真气循经放射之感觉，舒适至极。自我点穴保健，坐卧取穴均可；施术与人，受术者以仰卧式为好。
       募穴在人体的分布，有在本经者，有在他经者；有呈双穴者，有为单穴者。分布于肺经的有本脏募穴中府，胆经的有本腑募穴日月，肾脏募穴京门，肝经的有本脏募穴期门，脾脏募穴章门，胃经的有大肠腑募穴天枢（均为双穴）。其余都分布于腹中线任脉上，有心包募穴膻中、心脏募穴巨阙、胃腑募穴中脘、三焦腑募穴石门、小肠腑募穴关元、膀胱腑募穴中极（均为单穴）。