首页 格斗 擒拿 泰拳 太极 陈式 杨式 门派 青城派 武当派 热门 拳击 截拳 国术 点穴 形意 健身 硬功 气功 图库 武术 太极 论坛

乾隆扇分解教学2

http://www.tjgongfu.com 来源:未知 编辑:发表时间:2018-12-05

阳光普照:右脚右后撤步,同时两臂顺势下落至腹前,就势观扇,重心右移,两臂体打立圆,右手抬至右前方,左手立掌扶于右胸前

第二讲,阳光普照,仙人坐莲,猛虎拔山:

阳光普照:右脚右后撤步,同时两臂顺势下落至腹前,就势观扇,重心右移,两臂体打立圆,右手抬至右前方,左手立掌扶于右胸前,目视正前方,扇子距头45度角时,开扇,开扇的同时要摆头亮相,左手向外劈掌。

仙人坐莲:右手关扇(合扇),随左转,两臂下落至腹前,右脚上步,两手立圆画孤,左脚盖步,两手打开,下蹲,胸前开扇,左手扶于腰后。

猛虎拔山:起身右转,扇子在前方关扇,两臂打开,成一直线,继续右转,两臂立圆画孤,左手胸前穿掌,右手回带,右独立向后,开扇。

要点:阳光普照:右脚右后撤的同时,重心马上移过来,变成右弓箭步,两手顺势下落至腹前,同时关扇。两手在体前打立圆的同时,重心不要前后的移动,转过来以后,重心仍在这个位置,右前弓步。

仙人坐莲:收扇,要原位把它收回去,不能向右,也不能向左。收,体左转,两手顺势拉向腹前,右脚上步两手向左,左脚盖步,两手向右,两手打开,下蹲胸前开扇,左手扶于腰后,扇顶朝上。

猛虎拔山:起身右转,右手前方关扇,两臂打开成一直线。继续右转,两手打一个立圆,左手沿肘从胸前穿掌,然后踏掌出去,那么右手从前向后打一个立圆,回带直接向后,开扇,扇顶朝上,扇骰紧贴右小臂。这个动作注意,提腿、穿掌和回带后开扇,这三个动作要同时完成。

发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
验证码:点击我更换图片

相关文章

关键词: 灵敏素质的基础 气血 发型 菜肴

精彩推荐

热门点击