重心 重心一般界于全直站立和半蹲之间,比传统武术中四平马重心稍高一些。所以双节棍的马步应该是半马步...
基本攻击方法 [劈] 以棍端之一由上向下向敌方肩、头、面等部位劈出,迅猛有力,力达棍端。 [扫] 以一棍端或棍身平行向左或右用力...
左右配合 双双节棍既然是双手持棍练习,那么左右手的相互配合就是练好双双节棍的关键.由于左手在单棍练习中多处于辅助配合壮态...
双截棍教程视频...
以右腿为例,先斩后奏—击打右腿内侧(反弹)—顺时针垂直单掌换—同时抬右脚脚心向右侧外—...
经典连动棍法十八式...
双截棍实战教学3...
双截棍实战教学2...
双截棍实战教学1 李向伟老师...
双截棍技法大全...
所谓“攻防一体”,即在防守的同时实施攻击的技法,面对敌手的疯狂进攻,此类技术最为奏效...
攻击的机会是趁对方分神时,也就是攻击的最好良机。敌方千变万化的行动,会产生许多攻击的机会,现就其中具有代表性的加以说明...
人体周围区域划分:身体成一个“大”字站立,周围区域可划分为五块,即左上区(身体左侧,手臂以上的区域)...
各种练习方法 二节棍的练习方法有与其他运动相同的,也有个别不同的。共同的有准备运动、整理运动、柔软运动、辅强运动等...
用棍的两端同时划圈,即在同一瞬间,棍的一端由前上向后下划,而另一端由后下向前上划。如第二势“金童摇圈”...