动作要领：两脚并步站立，身胸挺直，两臂自然下垂，右手握鞭，放于大腿外测，左掌心向内，掌指向下，目视前方...

起式时身体直立右手握鞭，其握法为拇指食指钳握鞭把，鞭头鞭节折叠掌中，中指、无名指、小指护握住，左手握拳双手放于腰间...

套路就是把九节鞭各种招式动作，按照一定风格特点及其内在规律连结而成的段落体系，俗称“趟子”。有人把套路演练称为“打趟子”...

要选择比较宽敞平坦的场地进行，附近不要有障碍物。服装要宽松但不要过于肥大，穿运动鞋或布鞋。在习练前，要对九节鞭仔细进行检...

九节鞭的招式动作繁多，各地的风格特点也有所不同，九节鞭的招式动作多以形容词命名，而且各地的命称差别也比较大...

鞭直是指演练过程中，鞭要拉直和垂直。拉直是在抡鞭时，力达鞭头（镖头），使鞭不论什么方向运转都要崩直，不出弧度。...

习练九节鞭，除了它特有的方法之外，还要有长拳的一些身法、步型、步法及跳跃、翻滚等基本动作，需要有较好的协调性...

九节鞭运行轨迹正反方向的标定 九节鞭基本运行方式就是进行圆周运动的抡转。为了便于传授讲解和交流，不论立圆或平圆运动，约...

钳握把：即用拇指食指钳住鞭把前端与鞭节连接环处，使整个鞭把在虎口以内，以拇指、食指为力点、中指、无名指、小指放松...

节鞭在动态中进行控制，初学者难以驾驭，经常误伤自己，所以初学者都有一种恐惧心理。这样就不能放手演练，使动作变形、不到位、...

九节鞭是七节鞭、九节鞭、十三节鞭、二十一节鞭等等多节鞭的统称，属武术软器械的一种。九节鞭灵活多变，可收可放...

耕余剩技为历史真实存在的武功秘籍，招招皆为临阵对敌时候使用，刀刀实用，劈，砍，撩，刺，进退跳跃环转，淋漓尽致。...

四门砍刀套路动作名称1并步持刀, 2持刀格斗势3右闪砍头 4左闪下压左右砍刀5左缠头砍刀 6上挂右转身下扫刀...

关云长大刀其名又称:春秋大刀。春秋大刀共有八十二路，分上、中、下，马上、马下五盘练法。此较流行的春秋大刀是马下二十四路刀...

四门拳有十路和十二路弹腿。十路和十二路弹腿截然不同，十路弹腿以练功架和劲力为主，上肢手法多变，腿法以弹踢为主，又称箭弾...