华拳

华拳简介：

华拳属长拳类，是现代综合长拳的主要原型。据说唐代开元年间华山蔡茂所创。至明嘉靖年间，华山蔡氏后裔山东济宁人蔡挽之，以“三华（精、气、神）贯一”的古代哲理作为拳法的理论基础，写成了《华拳秘谱》，使华拳形成了一个完整的拳种。中华人民共和国成立后，华拳被列为中国武术表演和比赛的项目，并曾先后整理出版《一路华拳》、《二路华拳》、《三路华拳》、《四路华拳》4本书。华拳的运动特点是动迅静定，势正招圆，形健劲遒，气脉连绵，心动形随，意发神传，形体工整，筋骨道劲，阴阳分清，势势连贯等。动作势式讲究运用“撑、拔、张、展、钩、扣、翘、相、蹦、顶、塌、收、沉”等“骨法”，亦即“五体”（躯干、上肢、下肢）要骨梗强壮，雄健浑厚。拳法“动如奔獭，静如潜鱼”，“进如风雨，退若山岳”，动迅静定，有节有序。善调气息。其法有“提、托、聚、沉”4种。在一般情况下，由低动作进入高动作或做腾空跳跃动作时，运用“提”法；在高式或低式的静止性动作出现时，运用“托”法；在刚脆、短促有力的动作出现时，运用“聚”法；由高动作进入到低动作时，则运用“沉”法。华拳技法理论为“八法”和“十二形”，八法是“拳如流星，眼似电，腰如蛇形，步赛沾，精要充沛，气要沉，力要顺达，功宜纯”。十二形是“动如涛，静如岳，起如猿，落如鹤，站如松，转如轮，折如弓，轻如叶，重如铁，缓如鹿，快如风”。

　　华拳有徒手、器械、单练、对练套路。具有代表性的是一至十二路华拳徒手的华拳拳法套路。套路由踢、打、摔、拿等攻防技击动作组成，按照攻防进退、动静疾徐、刚柔虚实等规律运动。在搏斗方面，以勇为先，以气为决，而后神，搏斗时一狠、二毒、三急、四智、五顺、六机、七逸、八无。手型为拳、掌、勾、爪四种。步型为弓、马、扑、虚、歇五种。其拳法多长拳而兼短拳，结构紧密，拳势舒展。拳路里包含着柔韧。刚猛。飘逸。迅疾。悠慢。跌扑。滚翻。平衡。跳跃等性质与形式的动作势式。华拳基本功法包括打桩功、打沙包、摘星换月、梅花桩等，主要是在腰、腿、鼎、裆、桩五个部分。

蔡龙云所著第四路华拳拳谱：

　　皓月当空双拆拳，先走后过是真传

　　跨虎接打双云手，丹凤朝阳展翅翩

　　二郎担山赶日月，白鹤亮翅落仙山

　　退步诱敌三抄掌，鱼跃龙门朝前穿

　　二郎担山一条鞭，浪子蹴球踢下边

　　白猿偷桃回头望，金丝裹腕翻身缠

　　飞天卧佛落尘埃，万钧弩发飞天边

　　铁椎击秦朝前打，托梁换柱弓步拳

　　两手托印分左右，苍龙摆尾出海来

　　浪子蹴球左右踢，玄坛抱虎放山岗

　　行步云手飞双脚，张飞片马举铁枪

　　结跏趺坐似参佛，及地登科一声雷

　　凤凰展翅梧间歇，罗汉伏虎闪身拦

　　钟离挥扇风贯耳，抽梁换柱马步拳

　　叶底藏桃下压肘，飞天卧佛落尘埃

　　倒卷银席贴地翻，黑虎掏心重前拳

　　单风贯耳腮边击，金钩挂帘踢下边

　　鱼跃龙门纵身过，二郎担山一条鞭

　　浪子蹴球下边踢，连环炮打迎面拳

　　回马转锋当头炮，弩箭穿心把腿弹

　　哪吒搅海运两掌，苏秦背剑下仙山

　　野马跳槽迎面打，单风贯耳双击腮

　　猛虎剪尾上下翻，顺水推舟拨来拳

　　飞天卧佛尘埃倒，二郎担山一条鞭

　　左右弹踢蹴球势，单掌推碑力无穷

　　二龙斗宝双戏珠，飞天卧佛落尘埃

　　凤凰旋窝回身转，太白落马倒街前

　　二郎担山一条鞭，风卷霹雳上九天

　　英雄打虎收招势，走罢单拳再过拳

华拳有下列7个特点：

　　①形体工整

　　势式要求齐正、匀称、严整。

　　②遒劲有力

　　作势式讲究运用“撑、拔、张、展、钩、扣、翘、相、蹦、顶、塌、收、沉”等“骨法”，亦即“五体”（躯干、上肢、下肢）要骨梗强壮，雄健浑厚。

　　③心动形随

　　强调心志的内在作用，认为内外合才能劲力遒健，动有意向，因之运动时总是“心在势前，势居心后”。

　　④阴阳分清

　　强调矛盾的双方要相辅相成，认为只有使“阴阳二气”协调起来，才能产生“神”的功用，因之对动静、虚实、刚柔、快慢、伸缩、张弛、抑扬、顿挫、轻重、起伏、内外、上下、正偏、左右等对立因素，在运动中十分注意掌握。

　　⑤势势连贯

　　练法上强调“连绵相属，气脉不断”。所谓“连”，是在一招一势之间必须做到“形断意连”、“势断气连”，运用内在的心志活动和眼神把前后动作的意向连接起来，使之势势相连，贯串一气。

　　⑥动迅静定

　　华拳有招有势，“势为守，属阴，主静；招为攻，属阳，主动”。拳法要“动如奔獭，静如潜鱼”，“进如风雨，退若山岳”，动迅静定，有节有序。

　　⑦善调气息

　　重视呼吸调节，其法有“提、托、聚、沉”4种。在一般情况下，由低动作进入高动作或做腾空跳跃动作时，运用“提”法；在高式或低式的静止性动作出现时，运用“托”法；在刚脆、短促有力的动作出现时，运用“聚”法；由高动作进入到低动作时，则运用“沉”法。这些调节呼吸的方法，随着动作的变化自然地运用，而不是故意做作。