硬门拳

硬门拳简介

安义硬门拳，已传承了800多年。 硬门拳为南昌流行的武学之一，源自南宋“岳家拳”，在安义世代传承。“硬门拳与别的拳法不同的地方就在于，它叫做‘拳打卧牛之地’，也就是说在牛睡觉的那么一块地方，就能打上一套拳，非常灵活但又有实战性。

硬门拳主要流传于丰城、南昌、清江、宜春等地。

主要套路有：大田门、小田门、六九(五十四动)、牛耳刀、大刀、钯、棍、板凳等。形体要求是头正、颈直、沉肩、挺胸、直腰、裹膝、扣足。步型以弓步、马步为主，切忌掀脚拔跟。上肢动作要求力通“三节”，即根节、中节、梢节，强调“重力活腰”，发劲于腰，顺于肩、达于手。劲力上主刚，擅长发硬劲。进攻时讲求硬打硬进，以刚制刚；防守时，做到含胸、收腹、转身、退闪，力求避开锋芒，柔而后发。总体特点是：套路短小精悍，动作结构紧凑，左右互换，往复连环，发劲刚爆，拳势猛烈。

硬门拳由帅式丰老师示范演练：

硬门拳基本功简介视频  优酷播放 土豆播放