戚继光三十二势拳之拈肘势

戚继光三十二势拳之拈肘势 

拈肘势：以其手拈肘领又进锤之式，而名之；以其肘拈再飞虹，谓之肘拈势。其简明势用，是以肘拈手发或手拈肘摄加锤而进击。然其势技之本意，非唯只上，有诫之拈上还须防下，即化上卫下，拈上发上并护下获下，上下齐动，高低全顾之势用。故而有谓：煽锤者，手脚并用，逼退英雄；利在连化连攻，重在逼其无还手之机，势在拈化而稳步攻发，盼上顾下。
拈肘势防他弄腿，我截短须认高低；劈打推压要皆依，切勿手脚忙急。这是戚公对该势技义的表述。以此而析，应如是明之：其一，拈肘是贴身短打之术，是臂之三节为用。以肘而拈，技意在于臂之粘碾而化。然顾上还须下防腿，是因以臂肘纠缠于上，若下盘并有腿击，欲严己卫，必“防他弄腿”。其二，贴身短打之拈肘法，谓截短。以“高挑低按平来逮”为法则，皆在手居远，肘看家时，高来低犯，分别而用。有盘打为先，继之肘底看锤，肘拈领，手顺刷，名为剪剃之法。其三，防腿弄脚，在于拈上之时，并走腿之扫挂。腿扫腿，是该势防腿之法，以此获彼之腿，继而以劈砸又踹之以应。劈打推压为已严固而得机时，彼不稳之乘势。故而，拈上扫下，齐动齐发，是势之紧要。其四，此势连发连化，招法相继，必以沉心静气、胸中有数，“切勿手脚忙急”。拈化扫挂，劈打推压，是顺彼之势，合己之意，必不可强我之意，即由彼之变，动我之应，随彼之发而拈，以唤我之发。此则以变应变，依彼意而有我意，是谓“皆依”之说。
转身、肘拈、展一手，手拈、肘摄、肘下手，提腿扫挂防下有，劈砸推压一齐走。这是戚家拳先师对该势的描述。正以此，戚家拳之拳形如是有作：身向右转，右脚向左脚踝前落步，右臂屈肘自上而下贴身拈压，随机右拳向前展崩，右脚铲地而出；身再右转，右脚承重，右手内旋，右肘随臂转而提，左脚自后向体前扫挂，左手随左脚而动，前冲至右臂肘之下；左脚向前落步，右臂向上而右后揭撩，左拳顺左腿外侧向左下劈砸。
肘拈手飞虹走，是该势之首动，俗称煽锤，技法谓盘打。其动是在身之右转时，右臂贴身以肘尖拈压，随之右拳向前弹崩而展，右脚随收又进。此处，神气宜振，顶精领身，气耘丹田，拈肘以吸，飞虹而呼，肘意提起而又沉坠，拳之崩飞有如射箭，肩要松开又要与身并起并坠。精之运化，以丹田为巢，膀臂肘为一线，由肘再行于拳。肘之拈时，是吸是合，聚于丹田；拳之飞虹，是呼是开，起于丹田，显于拳面；又言力发于足者，得其中气，乃能整体，以起于足之崩发，则是拈之转化、盘之叠实已成就时，飞出的弹放，眼前有如彩虹划过，故言“调出飞虹忽捉手”。