右脚外摆。两前臂同时内旋.向上托掌。身向后仰.右腿挺直。两手指相对.掌心向上.两臂成弓形.目视前方...

重心左移。右脚进步至左脚旁，成虚步。同时左前臂内、外旋转.左手画弧后扬.掌心向上。右前臂内旋，右手自上而下画弧...

经左向后转体.左脚尖外摆，.右脚调顺.同时右前臂外旋翻掌，掌心翻上。右手缩于左肘上部:，左前臂外旋.掌心翻上...

右脚撤步.向右转体.右手后撤，围腰旋动，前臂内旋，手指领先.向后掖掌，掌心向上.腕部弯曲...

八卦五行棒为八卦掌最主要的器械套路之一，演练八卦五行棒主要有劈、崩、缠绕、点、拨、拦、封、撩、扫等棍法。...

左脚进步，脚尖稍向里合。左手里勾.前臂外旋.手贴前胸.顺右臂下前穿.臂成弓形.掌心向上.虎口半圆...

向左转体.左脚尖回摆，左手回撤.撤于左侧腰间。掌心向上.同时右前臂外旋.掌心翻上...

向右转体.右脚后撤仆步.左脚调顺。右手贴胸后撤.前臂外旋，经右侧腰间顺右腿外侧下插掌.掌心向外，插至右脚外侧。左手继续盖掌，...

右脚后撤仆步.左腿弓膝下蹲.右腿挺直.向右转体。右掌随右腿画弧挑拿.右前臂外旋.掌心向里，右掌挑动.随右腿画弧挑掌...

重心右移，右腿屈膝.左腿挺直.右前臂外旋.向左手方向画弧撩掌.右前臂里旋，右手回收带掌于右耳侧.掌心向下。左手随缩身后移带掌....

右脚进步。脚尖里合，右手里合，顺同侧肋经左臂下穿掌，掌心向上，臂要稍屈。左手回撤.撤至右肘上侧.掌心向上...

右脚进步.半扣步.右手经左臂的上部直仰.掌心向上.左手撤回，左前臂内旋.左手里合.从同侧肋后掖掌...

左腿进步.扣过步，向右转体，在重心移动的同时，右前臂内旋.右手勾手屈腕.经右侧腰向上钻掌。手指向上...

右脚进步.脚尖稍向里合，膝要半弓。两前臂内旋.右掌心翻上.四指并拢。拇指上翻。左手四指紧按右肘，左肘紧贴前脚.身向后稍仰.目...

右脚迂回过扣步.左脚调顺.两手继续后撤外分上扬。左脚摆步.两手经肩上、耳边向外撞掌，两掌心向外，指尖相对...