八卦母掌分解教学16
http://www.tjgongfu.com 来源：未知 编辑：发表时间：2019-04-07
手脚齐动，在向前移动时，头部和胸部要顺左腿的内侧而过，样子好像燕子妙水一样
八卦母掌分解教学16
（八).翻身掌3
18.横砍掌
左腿收回。左手画弧旋回，横砍，掌心向上.砍至右肘上侧。目视左肩方向（图19)。
要求:动时先抽腰，手脚齐动。
19.回身掖掌
(1)左腿后撤成仆步。右手里合.前臂内旋.掌心向上.
(2)左手内合.前臂内旋，贴肋及左腿外侧后掖。
(3)左肩下扣，掌心向上。位于左脚外侧.目视左手方向(图20)。
20.燕形挑掌
(l)左腿弓膝.右脚调顺，右腿挺直。
(2)左手四指并拢，虎口半圆，拇指半屈，含于掌心.掌心向外，小指侧掌向上，顺左腿外侧，从左脚的外踝骨部挑出。
（3)左前臂外旋。左手翻动立掌、推掌。目视左手方向(图21)。
要求:手脚齐动，在向前移动时，头部和胸部要顺左腿的内侧而过，样子好像燕子妙水一样。
21.回身撞
向右转体.重心右移.右手向右撞掌.拇指向下（横掌)。右臂稍有弯曲.随之左前臂内旋。左手掌心翻上。右腿弓膝.左腿挺直.目视右手方向(图22),
要求:动作敏捷.长肩有力。精神集中。
22.走马活携
右手向后画圆.拢至腰部.眼神随右手周旋。上身随右手扭转.顶项.垂肩。目视左手方向(图23)。
23.叶下藏花
重心向左腿方向移动。
（1)左脚尖外摆。
(2)右脚进步、扣步.扣于左脚之前，同时右手贴脚旋至左腋下，手指位于肩外，掌心向上并上翘。左臂撑圆.掌心向外。顶项垂肩.同时向左扭腰。扭转角度越大越好。两目平视右手方向（图24).
24.横开掌
两脚保持原位.向右转体。右臂逐渐伸长.左臂外旋。同时逐渐回收，两臂相错，左手经右肘上部
撤回。两掌心向上.右脚摆顺(图25)。
25.翻手搨掌
当右手指向圆心时，归于行桩，推转掌姿势。顺圈线而走，两前臂向内旋转.翻手搨掌(图26-图27)
要点:燕形挑掌与前势回身掖掌要连续。回身撞掌发力要完整。走马活携与叶下藏花要连续不断。翻手搨掌时.可在行桩时完成。
翻身掌脚位图（图29 )
图中脚位l、2——半扣步.掩肘;
图中脚位2、3——行步撩衣;
图中脚位4、5——鹞子钻天;
图中脚位5、6——撤步顺掌;
图中脚位6、7——燕形挑掌;
图中脚位6、8——穿掌点腿;
图中脚位6、9——回身插掌；
图中脚位10、11——扣步下插掌；
图中脚位11、12——翻身横挂；
图中脚位11、13——横砍掌；
图中脚位11、14——回身掖掌；
图中脚位14、15——燕形挑掌；
图中脚位14、16——穿掌点腿；
图中脚位14、17——回身下插掌;
图中脚位18、19——扣步下插掌;
图中脚位19、20——翻身横挂;
图中脚位19、21——横砍掌;
图巾脚位19、22——回身掖掌;
图中脚位22、23——燕形挑掌、回身撞、走马括携;
图中脚位24、25——叶下藏花、横开掌;
图中脚位24、26——翻手搨掌
八卦母掌由孙慧祥大师示范演练
- 发表评论
-
青城天罡拳
少林脱战拳
陈式太极拳新架二路
陈式太极拳新架一路
八卦转掌
八卦转掌分解教学7
八卦连环剑
八卦转掌分解教学6
八卦刀
八卦母掌分解教学2