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八卦刀分解教学4

http://www.tjgongfu.com 来源:未知 编辑:发表时间:2019-02-13

上动不停。右手经前向左横捞刀。刀刃领先。在运动中右臂向外旋转,刀经地面上捞过划弧捞刀。使刀尖朝前.刀刃朝上

八卦刀分解教学4
(三十一)顺水推舟
(1)上动不停。右手经前向左横捞刀。刀刃领先。在运动中右臂向外旋转,刀经地面上捞过划弧捞刀。使刀尖朝前.刀刃朝上。同时右脚向前趟步。左手下压,掌心朝外,放于胸前,掌心推住刀尾。步法成行桩的步法,目视刀尖(图56)
(2)上动不停。重心下移.继续推进.左脚向前趟步.目视刀尖(图57)。
(3)上动不停。上体姿势不变,向前趟右脚。刀刃朝上.刀尖朝前.目视刀尖.精神集中(图58)。
要点:动作要连贯,行桩八卦步法,顺圈线而行,步数不限。
(三十二)转身撩刀
(1)上动不停。左脚向前进步里扣。右肘里合。前臂外旋,将刀掩至右上臂外侧。目视右肩方向(图59)。
 (2)上动不停。右脚向后摆步,刀尖自上而下画弧.向右腿方向撩刀,刀刃朝外,刀尖朝下。左手向右肋外部搨掌.掌心朝外.虎口撑圆.掌心内空。目向刀的方向平视(图60)。
要点:摆扣步要清楚.动作要连贯.精神要集中。
(三十三)翻身推刀
 (1)上动不停。左脚进步里扣.右脚尖外摆。左手掌心朝下,并向右腋下钻掌。同时右臂向里旋转,头部经右臂下钻过.同时向右转体(图61)。
 (2)上动不停。右脚向后摆步。左脚以脚后跟为轴向里扣动脚尖。调顺脚位。同时左手向右上方插掌,头部从右臂下钻过。同时左臂向里旋转.向左前上方搨掌.虎口撑圆.臂成弓形。同时右手向外斜推刀,刀刃朝外,掌心朝上.右肘里合。右腿屈膝。左腿绷直。目视刀肚(图62)。
要点:两个动作要连贯;在钻刀时身体弯到最大幅度.钻刀时刀体尽量不动.推刀有力。胯要正.身要斜.顶项收颌,精神集中。
(三十四)云磨刀
 (1)左脚尖外摆,向左转体。左手向左腰侧掖掌。同时右手抡刀.向左平砍。右脚以前脚掌为轴,后脚跟调顺。同时左臂向外翻转,左手掌压于右腕上部。目视刀肚(图63)。
  (2)上动不停。左脚尖外摆,右脚进步里扣。同时右臂里旋.翻动刀身,刀背领先,,向左转体,同时抡刀画弧,上体后仰,在刀画弧的过程中,右臂里旋.掌心变上。在抡刀的过程中.刀从面前经过(图64)。
 (3)上动不停。左脚向右后撤步。同时继续向左转体。右臂外旋.刀从高到低再向左上方斜削,右脚尖里扣。调顺脚位。目视刀尖方向(图65)。
要点:在运动中.精神要集中.动作要连贯.两脚摆扣步要清楚。仰身云刀时.身体尽量后仰。
(三十五)顺风扯旗
(1)右脚向后摆步,向右转体。同时左手推动右腕.右手抡刀,刀背领先,转体180度。目随刀走.精神集中(图66)。
(2)上动不停。左脚进步里扣.继续向右转体。刀随转体运动而继续向右抡刀,在抡刀的运动中.右臂里旋.掌心朝外。左手姿势不变。目随刀走(图67)。
(3)上动不停。右脚向后摆步,向右继续转体.右手继续抡刀.在胸前上下画弧.刀刃领先。左手抬起.位于右腋前.掌心朝下。左脚调顺。目随刀走(图68)。
 要点:在运动中.人体与刀一齐运动,动作要连贯.切勿出现停滞现象。
(三十六)枯树盘根
 上动不停。左脚进步.绕过右腿扣步.继续向右转体。左手回撤,左臂向外旋转.手心翻上.经左腰侧向后掖掌.左臂向里拧转.随转体的同时。向左前上方搨掌.右手随转体而向右抡刀.刀刃领先。右脚摆步360度,在转体抡刀的同时,重心逐渐降低。右脚的前脚掌着地.膝部里扣。右手尽量向刀尖方向远伸.目随刀尖(图69)。
要点:人随刀走,刀随身转.从高而低盘旋540度,最后形成歇步砍腿的姿势.刀尖距地面越近越好,但不可碰地,刀身与右臂成一条直线。抽腰溜臀.尽力扭转上体.刀身尽里远伸。精神集中.目随刀走。
(三十七)大蟒翻身
(1)重心上移.左脚起步.经左后前方绕过右腿.再向原位扣步。左手向右腋下插掌.掌心朝下.同时向右转体(图70)。
(2)上动不停。上体仰胸.横钻于右臂下,过右臂后.向右劈刀,同时右脚后撤。左手伏掌于胸前,掌心朝下。左腿翻膝,右腿挺直.目视刀肚(图71)。
要点:整势要连贯,在钻刀过程中.刀尖的位置尽量不动.只是随身体而滚动.刀尾尽量稍向高提。
(三十八)吊刀式
上动不停。右脚尖向外摆动。右手提刀.向右上方吊刀,刀刃朝上.刀尾高于刀尖.刀尖指向左脚方向.同时左手归于右腋下向外搨掌。右腿屈膝。左腿绷直。目视左腿方向(图72)。
要点:吊刀有力。左臂紧贴前胸。
(三十九)海底捞月
(1)重心左移.左手向左撩起.并向外搨掌。右臂向外旋转.右手握刀向下横刀,手心朝上.刀刃领先。目视刀肚(图73)。
(2)上动不停。右脚向前进步.脚尖里扣。右手横捞刀.刀刃领先。右肘里合.手心朝上.目视刀肚(图74)。
要点:在捞刀时,刀体与地面平行,地面与刀体距离越近越好,但刀不可碰地。目随刀走,精神集中。
(四十)撤步盖刀
上动不停。左脚经右腿后侧向右撤步。左臂内旋,左手经左侧腰掖掌,同时右手经头顶上部向左横盖刀.手心朝下.刀刃朝外下方。右腿屈膝,左腿绷直。目视刀肚(图75)。
要点:盖刀时刀身经头顶上横过.向右腿方向盖刀。左肩下扣.左手位于左腿的上方。

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