八卦二十四式—反背式
http://www.tjgongfu.com 来源：未知 编辑：发表时间：2019-02-05
右脚进步。脚尖里合，右手里合，顺同侧肋经左臂下穿掌，掌心向上，臂要稍屈。左手回撤.撤至右肘上侧.掌心向上
八卦二十四式六十四掌—第十四式反背式
【三十三掌】反背锤(掌)
1.右脚进步。脚尖里合，右手里合，顺同侧肋经左臂下穿掌，掌心向上，臂要稍屈。左手回撤.撤至右肘上侧.掌心向上。目视右肩方向(图1)。
2.右脚尖里扣.向左转体.左脚掰步，左前臂内旋，同时两手握拳.随身体而横向抡打反背锤。两腿弓膝成马步.前脚尖稍向外展.两背成弓形.两手与肩平齐。眼神随左手而动.目视左手方向(图2)。
【三十四掌】掩手豁掌
1.撤步掩肘,左脚回收成虚步.两腿挺直，两膝相靠.两手同时变掌.右手高起.前臂内旋.手指向上，虎口半圆.臂要挺直而稍屈。左手回收掩肘，收至右肩前，前臂外旋，掌心向左.臂要贴胸.身体直立。目视右肩方向(图3)。
2.仆步豁掌,左脚仆步。右脚调顺.左手手指向下翻动。向左腿方向豁掌.拇指向上.豁至左脚前。目视左手（图4)。
3.重心左移，左膝弓起.右腿挺直。左手继续前豁.豁至尽头.前臂内旋，掌心向下。右前臂里旋.右手掌心翻上。目视左手(图5)。
要点:反背锤.发力要完整，腰向后塌.臂要前收。掩肘豁掌时.动作要连续，手脚齐动。
反背式脚位图(图6)。
图中脚位1、2一右脚进步穿掌;
图中脚位3、4一掰步反背锤;
图中脚位3、5—虚步掩肘;
图中脚位3、6一仆步豁掌。
八卦二十四式六十四掌由孙慧祥大师示范演练
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