在螳螂拳术中，手腕功占有极为重要的地位，是螳螂拳行功上乘之法，行功积力阶段揉和功中的重点所练的功夫。通过手腕功的系统训练...

在打形意劈拳起钻时，不要一只手向前钻出很远了，另一只手还放在肚子下边，应该前手一起钻，后手就紧紧跟在前手腕后面...

01. 劈拳回带急上钻，直指对方头喉间， 后手措去展身力，或撞或劈胸心前。...

形意安身炮：由清代河北深县形意拳大家刘奇兰所创，津门张占魁老先生得传后，根据传统五行拳、十二形拳的拳法，要求能使双方手、...

形意拳五花炮：以钻拳、裹拳、践拳、劈拳反背拳五拳组成，故名“五花炮”...

固法的固，按固定取意。即控制住的同时击打对方的方法，主要针对空法而言。是攻防招势由稍节法变为中节法和根节法的训练...

敌我双方对峙而立，当对方前移左步，猛进右脚一步接近于我方的同时，右直拳猛朝我方面部击打而来，我方右手前上沾化敌右腕外侧...

学练形意拳的武者，首先站桩练三体式，然后是伸手打拳就是鹰捉。鹰捉是五行拳之母，鹰捉练的是钻翻摩挲劲，也就是翻浪劲，然而很...

螳螂拳主要的防守型手法，其动作要领是：1、一手在前，一手在后，前手掌指向前，且沉腕使掌指略向上佻，沉肩坠肘...

五行拳理论上的枪拳一理：枪有三尖三照之特征，而拳有三节三心三弯的对证；枪有左右横取进退的捉拿，而拳有无行发动四梢俱齐的束...

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螳螂拳主要的防守型手法，其动作要领是：1、一手在前，一手在后，前手掌指向前，且沉腕使掌指略向上佻，沉肩坠肘，伸筋拔骨...

形意一门，博大精深，古往今来，无数名家巨擘，终其一生刻苦磨炼，为形意拳的发展做出了贡献。我辈后学，有幸习得此艺，虽未窥其...

浑元争力：争力是无所不争，四肢百骸大小关节无处不争，虚虚实实、松松紧紧还是争力，不争就使不出力气来。宇宙间无处不争，自己...

狗拳分为上、中、下三盘，尤其以中、下盘的防守、攻击技法为绝。讲究狗闪虾退、顺势借力、摇化穿针、翻滚伸缩、扑蹿掀剪、钩挂顿...