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跆拳道摔法—穿臂过背

http://www.tjgongfu.com 来源:未知 编辑:发表时间:2018-12-06

对方进步以右摆拳或直拳击我上盘时,我瞅准时机,向前上右脚于对方右脚侧,并立即左转身,将右脚后退半步于对方右脚侧

穿臂过背

     1.动作说明:当对方进步以右摆拳或直拳击我上盘时,我瞅准时机,向前上右脚于对方右脚侧,并立即左转身,将右脚后退半步于对方右脚侧,同时我左手拦抓住对方右臂,将右肩担入对方右肩下,右手臂由对方的右臂下穿过,上抱其上臂至右肩上,臀部贴紧对方腹部,两腿屈蹲,继而我猛向前屈体,同时两手紧抓对方右上臂下拉,臀部猛向后上顶,两腿蹬直,弓腰低头,拉肩,合力将对方从我肩上摔过,摔倒后我速提右腿猛力蹬击对方心窝。

     2.要点:

   a.我右脚上步,左转身,左脚退步要迅速连贯。

   b.我方发劲应赶在对方收劲之前,即要借对方击打之力将对方过肩摔出,不可等对方右拳开始收回再发劲,否则极易受到对方对我腰、后脑的猛击。

   c.发劲时,弯腰屈体,双手合拉与臀部后顶要同时协调,形成一股整劲

   d.穿抱对方的臂要快,转身低头弓腰,拉臂,蹬腿要协调,连续,快速有力

     3.易错及纠正方法:绕抱对方手臂不牢,多练穿抱背步,转身要快,有手感

     4.作用:多用于反击对方直拳,摆拳进攻我头部

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