“攻击无劲事不成。”形显于外,劲行于内,劲力是杀伤之本。拳经载:“丹田非穴也非点,脐下阴上两中间。内外相合发真力,无人能挡大力仙。”各种劲力皆以丹田为核心,故一切劲力统称为“丹田劲力。”
武当秘宗:五绝散打术入门《发劲决窍》
发 劲 决 窍
一、丹田劲力
“攻击无劲事不成。”形显于外,劲行于内,劲力是杀伤之本。拳经载:“丹田非穴也非点,脐下阴上两中间。内外相合发真力,无人能挡大力仙。”各种劲力皆以丹田为核心,故一切劲力统称为“丹田劲力。”
从内讲,丹田是脏腑之本,血气之海,动能之源,此处有命门穴、气海穴、会阴穴等人体大穴,有任脉、督脉、冲督、带脉等经脉会聚,有肾、肾上腺、生殖系统、肝、肠、膀胱等重要器官,有大量的自主神经和神经节,能积蓄充足的内在能量,供应全体肌肉作劲力发放。
照片名称:李小龙的肢体艺术,所属相册:功夫之王——“李小龙”
照片描述:武之圣者
从外讲,腰腹是人体重心所在点,运动的中心枢纽,由膈肌、直肌、横肌、方肌、斜肌等肌肉构成。以这些肌群带动周身上下各劲节发放劲力,可保证人体发力时的重心稳固,可较好地发挥肌筋顺向收缩的速度,可调动更多的肌筋参与发力,增大爆发力道和杀伤效果。
二、蓄力
所谓蓄力,即积聚储存功劲,乃发劲之基。
蓄力时,集中心神,意欲发放,用节弯曲,全身放松,鼻施吸气。
1、集中心神
心意集中,聚精会神,人体储能充足,减少消耗,劲蓄充沛,能增加耐久力。心神集中,大脑清晰,指挥协调,内脏积极供能,可为强烈发劲(能量爆发)供给足够的能量和动力。
集中心神,更能使心意和机体肌肉发力协调一致,为心意支配肌肉发力做好充足准备。集中心意能增强心意传导功能和敏捷程度。
2、意欲发放
“劲力未发意欲先。”劲力还没有发放,心意指令已经发出。此时劲节也呈现发力感觉,则全身完全进入发劲状态,做好高度发力准备。