太极拳八劲—采

采法:  即用手采执对方指,腕,肘肩等活关节,以控制对方之法.
   “采”在八卦中属乾三连（≡）。乾卦的三条线，原为三点的延长线。采劲为变守为攻之法，配合沾粘劲，综合运用刁、拿、切、缠等技法，瓦解敌之进攻，并进而引其失势，迫其跌到。拳谱云：“采劲义何解？如权之引衡，任尔力巨细，权后知轻重，轻移知四两，千斤亦可平，若问理何在，杠杆之作用”。在运用采法时，要求劲力直中求曲，点中含面，并且以顺为主。神意则如水银泻地，随曲就伸，与敌一体，达到我顺敌背。在身体方面须求人体之上、中、下三个丹田取成垂直一线，似一根立轴，可左右旋转。上丹田位于两眼当中的玄关窍水平往里，头顶囱门穴垂直往下，两者相交的90°交点处；中丹田在小腹肚脐往里，后腰命门穴往前的前十分之三处；下丹田则在会阴穴。要达到三田合一的境界。
    歌诀曰：乾属老阳体内藏，
            三田合一下连上；
            入地吓坏地藏王，
            上天惊呆君玉皇。

            采劲破肘选择清，
            来劲突然要放空；
            向下沉采向外放，
            午未相合采劲凶；
            玄观肩井合住劲，
            卸臂断筋显威风；
            采劲向外放射远，
            突然松空把人惊。