猫步是太极拳的基本步法。猫步走好了,领会了精神,再练习拳架事半功倍...
两脚平行(前后脚在平行线上,平行线间距以站得稳为标准。)3. 三尖一线(鼻尖膝盖尖脚尖在垂直线上,拔后脚时上身不晃动。...
如何迈太极步,即如何做到“迈步如猫行”?宜注意以下几点(兹以传统杨式太极拳右弓步之后迈左步为例)...
三首歌诀是练太极拳三个阶段的意境,并形象比喻了练拳要领,由此体会揣摩,颇有益处。...
拳论讲,太极拳“其根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指”,又说“五行运行皆在步,一身要基定于足”;拳谚也说“步不稳则拳乱”...
陈式太极拳的步法要求是:进退转换,虚实分明,左虚右必实,左实则右虚;前进或后退,身腰随即变;迈步要轻灵,发步如猫行;落步...
太极拳步伐训练传拳不传步,传步打师傅!手势两扇门,全靠步赢人。可见步法在武术中的重要地位!但是现在很少有人去研究太极拳的...
太极拳中的迈步轻灵和气势浑厚,是既矛盾又统一的整体。只有步法轻灵身势动作才能沉稳。举步不轻灵,身法必然歪歪扭扭漂浮不定,...
拳论讲,身要基定于足”;拳谚也说“拳”“其根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指”,又说“五行运行皆在步,一稳则拳乱...
弓步,是太极拳运动中的一个基本步型,俗称弓箭步,演练中经常使用。据国家规定竞赛套路和统计,弓步都占套路中步型的将近一半,...