太极拳是门艺术。俗话说:术至精,方能艺至善。如何使此术长存自身,应于心而张于形?古人云:“太极十年不出门...
太极拳是中华武术的优秀拳种,博大精深,体用兼备,不仅具有强大的健身功能,而且蕴含的技击术更是奥妙无穷。太极推手是太极拳的...
初学太极拳的人,刚开始时身体都是僵硬的,动作是机械的。这是很正常的现象。一方面是精神的紧张,第二是动作的生疏,第三是身体...
太极拳属武当嫡派之内家范畴。现代杨氏太极拳一代宗师林公炳尧先师乃陈公微明老先生之入室关门弟子。林师传杨氏太极拳...
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太极拳的各个流派都有自己的特点,看似派别不同,动作特点不同,但是太极拳的精髓却是相通的,当然各家的教学特点和重点也是不尽...
太极拳同其他所有中国武术一样很讲究步法的修炼,而作为内家拳的太极拳,八卦掌,形意拳更是如此,因为内家拳的技击最能体现...
杨式太极拳的实虚脚转换问题,历来是大家争论的焦点,最近看了谢文德、赵幼斌二位在《中华武术》2012年4月发表的文章“变换虚实...
杨式太极拳115式大架的肩、腰、胯练习要点,总体来说就是:将桩功及松胯圆裆、松腰塌胯、扣胯、垂臀、落胯...
杨露禅杨式太极拳115式是太极拳一代大师李雅轩先生所传的传统套路。李雅轩早年跟随杨澄甫先生学习...
(一)掤劲义何解,如水负舟行。先实丹田气, 次紧顶头悬。周身弹簧力,开合一定间。任尔千斤力,漂浮亦不难。...
“太极拳乃柔中寓刚,绵里藏针之艺术也”。这是杨公澄甫遗著《太极拳练习谈》中讲的。所谓柔中寓刚,“刚”是指劲说的...
1、起式 2、右仪 3、左仪 4、揽雀尾(大绞、捋手、挤手)5、单鞭6、提手上式...
太极大架是杨式府内派,太极拳的初步功夫,拳架处处求长,出手缓慢开展,平心静气,意下神宁。步用弓登、头顶、肩垂...