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解放军首都警卫师新擒敌拳二套

http://www.tjgongfu.com 来源:未知 编辑:发表时间:2018-12-07

马步抱拳:上右步左转成马步,左掌抓右拳面于胸前,左扭身成左弓步,右肘前下别压;然后身体右转180度的同时,左手变掌随右拳一起由下向前上勾,成右弓步

预备式:成擒敌中低姿格斗势。

1.下挡冲拳:左拳下砸后摆,右拳前冲后下移左脚侧,右脚滑至左脚处,身体前下倾。

2.马步抱拳:上右步左转成马步,左掌抓右拳面于胸前,左扭身成左弓步,右肘前下别压;然后身体右转180度的同时,左手变掌随右拳一起由下向前上勾,成右弓步。

3.携腕: 上左弓步,右手抓左腕同时左上提。

4.撕翅:上右弓步右手向前反抓收腰,左掌前推。
    
5.震步立掌:左右脚同时向左震步,左掌右拳屈肘立臂胸前护。
   
6.顶腹锁喉:双手成拳收腰际的同时,提右膝上顶;后退右脚一步,左脚随后回移成左虚步的同时,双手前下插,左手抓捏右腕收提。
    
7.拦腰摔:左脚上一小步后,上右腿的同时左手挡抓收腰,右臂左抡,身体左拧,左掌至于左膝上成左弓步。

8.外挂冲拳:右脚右进步,右回身90度同时,屈右肘立拳臂,左拳前冲成右弓步。
    
9.顶腹砍颈:提右膝左上顶,随后右脚回落右边,右掌向右下砍成右弓步。
    
10.按颈锁喉 :双脚向左跳步,右手臂先向前横上抱收拉,左手臂后向前经右臂回收,同时收左脚成左虚步,两臂贴胸腹,右手在左肘弯处。

11.转身拧臂:左脚上一步,两掌前上拍抓,右上步左后转身360度成左弓步。
   
12.双推掌 :收右掌左侧推,右回身成马步,再左掌左横推。

13.挟头摔:左手抓拧收腰际,左转身上右步,再右手臂左横抱屈肘,身体左扭成左弓步。

14.携臂:右跨步,右转90度右手臂下穿上翘曲臂右别,成右弓步时左手护于右肘处。

15.掏裆砍脖:上左步右手由后向前上掏,然后收于右腰的同时,左掌左前横下砍成左弓步。

16.护裆后跃:两掌交叉护裆,双脚后跳,左脚前右脚在后。
    
17.绞绊摔:先左上一小步,两手前上插拍抓,上右步右绊落地的同时,身体左扭成左弓步,双手左上举。

18.顺手牵羊:右脚后撤一大步成右仆步的同时,双手右下拉。  

19.勾踢:起身两手收于腰际,右脚独立,左脚向右前擦地勾踢。  

20.一招制敌:左脚前落地成左弓步,左手收腰,右拳前下击。

21.收式:右脚上步左转,身体下沉成马步,双手分别由两旁冲出,两脚靠拢两手成拳屈肘收腰间后站立。

[本套路线为四边形]

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