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  • 偏身捶是咏春拳功力练习的重要手段,可同时练习腰手马三合一发劲,以盘活马步。马步、身法要求沉稳协调快速灵活,保持机动作战能...

  • 毒龙捶也是咏春门的基本功力训练手段,是广州咏春四大捶之一,它巧妙地把偏身捶和正身捶结合在一起。这个训练是正身马加偏身捶及...

  • 顾名思义,就是要求整个身体尤如待发之弓箭,身体侧看像一把拉满弦之弓,而拳桥如离弦之利箭,可见其凶猛快捷,刹那问击人于丈外...

  • 练习者立咏春二字箝阳马,要求气沉丹田,,落膊收胸。先出撑掌,要求出手于肩平,离身体约20厘米,其意念为直击敌人中线。...

  • 咏春拳黐手时双方都是作钳羊马练习,没有身体主干的移动,当熟练黐手练习后,便加上进退步法。马;主要是训练整体的平、重心...

  • 咏春拳格斗式,问对方出什么手,问手就是一个摊手加一个护手,就是问手,为什么要摊一只手出来?问手一摊审敌势...

  • 拳出三路分四门;力分内外明动静;粘敌桥手是关键;知觉敏锐握先机;出手见影不留形;左来左引还右发;脚起裙底似流星;起马支撑...

  • 一个人单玩,往往闷。所以先贤创出木人桩。然而,木人桩乃是不得已的事情。对练才是聪明而科学的。两人对练,可以生无穷之乐趣。...

  • 「黐」是廣東話,是「黏」的意思,到底詠春拳有何秘訣,可以以弱(嬌柔的女子)勝強(孔武有力的壯漢)?詠春賴以著名的「黐手」是真...

  • 脊骨拉直。这个很多人就不知道了。玩咏春的人很多玩得韩晒背,还美其名曰含胸。胸不是这样含的,你感觉一下把自己肺部的空气都呼...

  • 马步问题,可以是前后脚,又可以是二字马,但是用的方式是不同.前者是以踩点,加上全身的转动而完成,后者是以腰跨带动送肩去完成....

  • 在武术徒手搏击的现状中,最富魅力的仍然是武术传统徒搏技术。悠久的武术历史,记载着难以数计的技击高手。故事传说中武松打虎、...

  • 日字冲拳练习是进一步训练你身体各部位的良好控制和协调配合,以及训练你对寸拳出击速度控制,时机距离和出击力量的把握, 说...

  • 短桥寸劲是咏春的绝技,是全身力量的组合,加上马法的配合,力发于背部大肌肉群,最后加上手腕的扭转...

  • 咏春拳的创立人一尘庵主是集少林内外家功夫于一身的武学大师,他创出了风格独特,招式多变,套路简单,力量运用灵活而有弹性,具...

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