散打拳法—摆拳

散打拳法—摆拳
摆拳，是一种横弧线运动的拳法，其攻击特点都是从侧面攻入，它可以在别的拳法、腿法的掩护下使用。它的力量大，动作大，使用起来比较凶猛，是很有效的重拳之一。
左摆拳动作要领：在格斗势的基础上，上体稍向左转，随即身体向右转髋转体，左膝内扣，左脚跟提起外摆，同时，左臂上抬与肩平，左肘弯曲约130度，拳心向下稍向外，拳面向右，拳由左侧划弧线向右摆击，拳不超过身体中线，上体转身不超过90度，着力点在拳面，右拳护颌，目视攻击方向。击出后，将拳收回，成格斗势。
右摆拳动作要领：在格斗势的基础上，身体向左转髋转体，其余动作同左摆拳方向相反。
要求：转体带拳摆击迅猛，击打力量大，身体重心稳。
动作特点：（左掼拳）以上图为例，上体微向右转，同时左拳向外（约45度）、向前、向里横掼，臂微曲，拳心向下，力达拳面，右拳护于右腮旁。（右掼拳）充分借助右脚微蹬地的力量，合胯并向左转腰，出拳动作同左掼拳，左拳护腮。右掼拳粒度较大，但进攻路线长，动作幅度大。多用于连击或防守后反击。

动作使用要点：
（1）力从腰发，腰绕纵轴向右转动，左肩前送，左腿内旋，支撑要稳。
（2）做掼拳动作时，以腰带臂，前臂掼拳随转腰合胯同时发出。
（3）力点作用于拳面或者拳眼一侧。
（4）发力  时，肘尖微抬，使肩、肘、腕基本成水平。
容易犯的错误以及纠正方法：
（1）掼拳幅度过大，对方提前防守，使动作无效。
    纠正：消除只想用力的心理，严格体会掼拳的运动路线，待动作基本定型后再加大动作力量。
（2）前臂外甩，并且翻肘过早，形成甩拳动作，并且无法充分发力。
    纠正：请人帮助，一手拉拳，一手按肘，克服翻肘的错误。
（3）向前探身。
纠正：多体会向右转腰发力的要领，或同伴帮助控制身体前探。
掼拳的用法：
（1）双方对峙时，突然左（右）闪步，以左（右）掼拳抢攻对手头部。
（2）对手左或右冲拳攻击上盘时，左脚经右脚前向后迈步，身体右转180度，躲闪其进攻的同时，以右鞭拳击其头部。
（3）对手继续追击时，在退守中突然转身，以左鞭拳反攻其侧面。

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