地趟类腿法是一般腿法的延伸,要切实掌握地趟打法颇不容易,首先要有深厚的倒地功夫,合理的倒地,才能有效地保护自我
地躺类腿法-后扫腿
地趟类腿法是一般腿法的延伸,要切实掌握地趟打法颇不容易,首先要有深厚的倒地功夫,合理的倒地,才能有效地保护自我。
1. 动作说明:正架格斗势,左腿屈膝全蹲,以左脚前脚掌为轴,两手由拳变掌扶地向右后方转体360度,展髋,带动右腿向左后方呈弧线擦地直腿后扫,右脚掌内扣并勾紧,力达脚后跟至小腿下端背面处
2.要点:屈膝下蹲,转体要快速连贯,以转身带动扫腿,加快动作的速度、力点,力点要准
3.易错及纠正方法:下蹲慢,蹶臀,转体与扫腿及力度不连续,纠正时,多做下蹲转体擦地扫腿的练习,体会整体用力的协调性。
4.作用:后扫反击右边腿和右侧踹及右后摆