散打腿法--蹬腿

左蹬腿：从预备姿势开始，右腿向前收于左腿后侧，随即重心后移，右腿膝关节微曲支撑，上体稍后坐，左腿屈膝正面提起，脚尖勾起，两臂下垂或收于头部两侧，两臂自然下垂护住两肋，同时送胯，带动大小腿向正前方水平瞪出，脚前掌下压，力达脚掌。
右蹬腿：从预备姿势开始，右脚蹬地，中心前移至左腿，微曲支撑，右腿迅速向正前方屈膝提起，两臂下落回收护住两肋，提膝腿达胸前后向前送胯，带动大小腿向正前方瞪出，脚前掌下压，力达脚掌。
技术要点：
1：屈膝上提膝关节要超过自己的腰部，
2：出腿不能往下踏。
3：送胯出腿时上体不可后仰太多，会减少击打的力度。
常犯的错误：
1：蹬腿时没有向前送胯，只是依靠膝关节发力向前蹬弹。
2：蹬腿时用力过猛，身体失去平衡。
3：蹬腿时么有送胯，照成弹踢现象。

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